给自己的心灵放一次假

很多单亲妈妈在离异之后的日子,确实很辛苦,一方面要独自扛起养家的职责,另一方面也需要承担起照顾孩子的家务。往往这头忙着加班,那头孩子又在哭闹,有时候会有一种即将奔溃的痛苦。但是生活的压力,似乎不允许我们有片刻的停歇和松懈。真的有必要这样吗?除了这种生存方式,别无他法了吗?

  我也曾陷入这样的苦恼和无力感,每到身心疲倦的时候,只有眼泪陪伴着自我。随后,第二天,我们又继续投入到紧张压抑的工作和生活中。其实,很多时候,不是生活真的那么艰难,而是我们的内心告诉自我,不努力,或许就没法生存了。是我们内心的那份恐惧感胁迫着我们不敢松懈,务必奋斗。不知不觉中,早已不明白什么是简单,何为快乐!只明白,奋斗奋斗再奋斗,这才是我们跟孩子的生存之道。好累,此刻的自我,回顾以前的那种状态,真心觉得活在自我狭隘的思想牢笼里,好累、好累……

  为何我们不敢松懈下来,因为我们内心深处有一种强烈的不自信和不安全感,尤其在失去了婚姻的庇护所之后,这份不安更为凸显。励志的妈妈,会选取奋起努力,这是正面的,也是可取的。但是,当我们感觉身心俱疲的时候,也是我们该给自我的心灵放一次假的时候了。有没有想过,为何你透过自我的努力,取得了物质保障,可你的内心依旧不够安定,依据恐慌未来的日子。有没有想过,当你沦为了工作的机器,日进千金,却依旧孤独不快乐。是时候,回来问问内心的那个自我,你快乐吗?这些财富填补了米的不安了吗?为何,你也在努力的生活,可依旧不简单,依旧不快乐?

  我的推荐是,在我们解决基本生存问题之后,就应给自我的心灵也放松一下,充充电,去探求内心世界奇妙的地方。给心灵放假,不是出去跟朋友唱歌,旅游,购物,狂欢。而是让自我静静的独处,去感受这一段时光,内心的变化,和依旧残存的不安。没有孩子的时候,我会选取在夜晚,独自漫步在小区的小道上,听着一曲曲禅音,任由内在那个不安的自我,将情绪一点点蔓延出来。走过无数个看似无奈而孤独的夜晚,但也恰恰是在这样的独处中,找回了自我,联接了自我,也慢慢的领悟到生命还有另外一种活法。有了孩子后,照顾孩子占去我们超多的时光,独处的机会看似没有了,但你依旧没有失去独处的机会。我会选取在孩子入睡之后,关上所有灯光,在黑暗中静静的看着内心深处另一个自我。我会选取在上班的途中,听着禅音将自我慢慢带入联接内心的创伤,问问她,最近你快乐吗?你苦恼什么呢?

  每一次的自我联接,既是一种自我疗愈,同时也是心灵释放情绪的最好方式。其实,每一天我们倘若都能给自我做这样的一次心灵放松,你的生活看似忙碌,但不辛苦,看似孤单,但不孤独。我们借由这样的一次次的心灵联接,能够做到及时的觉察自我,及时的调整状态,即便遭遇一些困难,也能很快度过。低回婉转

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